사먹었는데... 백수니깐...
저렴하게 ~
은근 비싸더라고요
효능은 너~무 많아서 검색 해보세요(좋데요 좋데요
고혈압,고지혈증,당뇨,다이어트....우아~)
만드는 법도 너~무 많지만
게으른 제가 선택한 제일 편한방법은
당근 비트를 사서 저렇게 통통이 담아 두기...
한번 할때 멘붕이지 해 놓으면 빨리 빨리 끝나니...
상태가 좀...그런건
저게 마지막통이라
그리고는 요걸 전자렌지에 2분간 가열하세요
아니면 딱딱해서 잘 안갈리니까요
사과 1개면 되는데....
오늘은 2개 해봤어요
먹기 힘들어 하는것 같아서...
결론은 그냥 1개 하세요
사과도 잘라서 통에 담은후
물넣고
12년된 저희집 도깨비 방망이로 갈아 줍니다
우아~ 벌써....
사용을 많이 안해서 그럴까요?
홈쇼핑에서 산것중에 제일 오래 쓰는 듯 하네요
아직 짱짱한 도깨비 방망이요
100년 더 써보자고요~
원래 더 빨간색을 자랑하는데
오늘은 사과가 많았어요
통에 담으면 완성
이렇게 2~3일 정도 먹어요
그날 그날 갈아먹어야 좋다는데
(산화가 된다고 합니다)
보통 부지런 해야...저는 어려워요....
사먹을때도 2~3일 정도 괜찮다 해서
3개정도씩 사왔거든요
중요한걸 안적었네요
비율!
사과 1개 당근1개 비트 4분의1개 물 200~300ml
물이 적으면 좀더 뻑뻑하니 나에게 맞게 하심을 추천
아침 공복에 처음부터 많이 드시면 나에게 맞는지
안맞는지 가늠하기 어렵겠죠?
적은양으로 서서히 시작하시고 하루 권장량은 ...500ml이라는데
어떻게 다 마시는지 모르겠어요 ^^
어마어마 합니다~
주의점은 사과의 씨는 빼시고(독성 성분)
비트 신장결석이나 복통이나 설사를 유발할수 있으니 양조절 하라고 하네요
백설공주는...
사과씨를 먹고 쓰러졌나 싶네요
건강한 음식으로 건강을 챙기고 싶은데
맛있는게 너무 많아요
그러니 맛있는것도 먹고 건강한것도 먹고
하면 중간쯤은 가겠죠?
오늘 하루도 즐거운 하루가 되길 바래요
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