생강차와 생강 커피 - 생강가루

안녕하세요

저니~짱입니다

티친님들의 글을 보면 유독 생강의 효능에

관 한글이 많더라고요

글을 읽으면서 그래 겨울인데 따뜻하게 먹어야지

먹어야지

하기만 하다가 드디어 열었어요

 

자 먹기 전에 오늘의 주제 생강과

그리고 커피의 효능까지~ 알아볼까요?

알고 먹으면 더 건강해지는 건 기분 탓이 아닐지도요

저처럼 진저 커피가 처음이다 하시는 분은 

끝까지 읽으셔서 같이 건강해져요 

더 좋은 건 제일 아래에~~~

생강
+항염, 살균작용 : 감기에도 이만한 게 없다니 요즘 딱입니다
+위장장애 개선 : 소화를 도움
+성인병 예방 : 고혈압, 동맥경화
+진통효과
+몸을 따뜻하게 함 : 면역력이 올라가겠습니다~~~
                          ( 손발이 차가운분들 꼭 드세요)
*임산부에게도 안전한 식품
#주의: 위궤양, 만성위염은 삼가
         몸에 열이 많은 분도 삼가

커피
+심장 건강 : 하루 한잔 이상 섭취 시 심부전 위험 60% 낮아짐
+당뇨병 발생을 낮춤 : 아메리카노일 경우
+뇌졸중, 심혈관 질환 발생률 낮춤
+치매예방과 뇌 건강
+우울증 예방
*최근 파킨슨병에도 효과
*디카페인은 이 조건에 성립 안됨.

엄마가 만들어준 국내산 100% 생강가루입니다

이렇게 노랗다니~

생각보다 이쁜 색의 생강가루네요

어제저녁

남편은 꿀을 넣어서 꿀 생강차를 해주고요

 

전 티스토리 하면서 마실

오늘의 커피가

진저 커피입니다 

어렵지 않죠 ~ 커피에 생강가루 한 스푼이라고 합니다

저는 반만 넣었지만요 (조금씩 늘려보세요)

향이 아주~~~ 건강해지는 것 같아요

커피 향도 났다가 생강향도 났다가

오묘하네요^^ 

이 진저 커피는 커피와 생강의 효능을 모두 갖추면서도

내장지방 제거에 효과적이라

다이어트가 된다고 합니다 (이게 젤 중요)

하루 한잔으로 

건강을 지켜보아요^^

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