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콰트-홈트 운동은 숨쉬기 운동이 다였던 나인데 허리도 아프고 무릎도 아프고 어깨도... 그래 그냥 전신이 다~ 아프네 뼈야 어쩔수 없어도 근육이 서면 뼈가 덜 힘드니 이제야 ...드디어... 운동을 시작! 유튜브에서 이것저것 해봤지만 잘...안된다 그래서 선택한 콰트 공짜는 아니고...4만얼마로 6개월이였던듯. 그래 돈을 내야 하지...아까워서라도 하지...라고 생각하며 가입 가입을 하면 프로모션에 따라 다르지만 내가 가입할때는 매트,링,폼저렇게 3가지를 사은품(사은품이지만...다 내돈)이 있었다운동하는데 다 필요함특히 바로폼이 가장 마음에듬. 우리집 요가매트... 사은품보다 훨신 낫다는 선도 있어서 내가 어디쯤 서 있는지 알수 있고 미끄럼방지도 잘 되어 있는 - 역시 내돈내산이 최고 열심히 할꺼라고 양말 바지 티.. 2021. 12. 9.
요양병원선택기준 살펴보기 요양병원은 입원하면 보통 장기 입원이 필요하니 한번선택하면 되돌리기 어려운것 같다. 요양병원? 요양원? 재활병원? 도대체 어디로 가야할지 어떤병원을 선택해야할지 조금이나마 도움이 되었으면 하는생각에 글을 적어봐요. 1. 환자의 상태 ㅡ 재활 필요여부, 질병의 상태에 따라 재활가능한 요양병원,투석 가능한 요양병원,일반 요양병원, 아니면 요양원 (요양원은 등급을 받아야 해서 급하신분은 등급받기전 요양병원에서 입원하시기도 합니다 -요양병원은 입원조건이 따로 있지 않습니다) 2. 주보호자와 병원의 거리 ㅡ 요양병원은 말그대로 요양병원 입니다. 배가 아프다 하면 그에 준하는 약은 드리지만 보통의 요양병원은 내시경이나 초음파등의 시설이 없어요. 다행히 일반적인 복통이라 약먹고 괜찮아 지셨다면 괜찮지만 주치의가 추가.. 2021. 12. 9.
티스토리6일차 어느덧 6일째 자리에 앉은 출근 대신인가? 새로운 마이 잡 내일 까지 꼬박 7일 하고 티스토리 일기는 잠시 접어 두어야겠다 어제부터 시작한건 구독하러다니는거 하루에 잊지말고 3명만 구독하고 구독해달라고 부탁해야지 어렵다 ...에이형이라 여기도 사회생활이다 생각하고 나만의 네트워크 늘이기 저... 괜찮은 사람입니다~ 티스토리 처음에는 어려웠는데 이제 점점 내것인듯 아는사람 0에서 시작해보자 하고 홀로 하고 있는데 입이 근질근질하네 너도해봐~ 하고 싶다는 주위에는 아직 하는사람이 없는것 같아서... 그런데 이미 많은사람이 있어서 놀란 이마이 트렌드에 뒤쳐질 줄이야... 그래도 남들 하는거 잘은 못해도 하고있다 자부했건만 암튼...구독 좋아요 하러 갑니다 반가워 해주세요 이글을 보신다면 저를 구독해주시고 댓글.. 2021. 12. 9.
서점 서점에 가면 트렌드를 알수있다는. 베스트셀러 여기서 읽고 싶은책들을 추려봄 우리집에는 메타 버스있는데 메타 사피엔스가 오는... 인간의 상상력과 기술이 결합해 이전과는 전혀 다른 세상이 펼쳐지고 있으며 인류는 거대한 문명의 패러다임 전환기를 맞고 있다. 이 책에서는 코로나 팬데믹 이후 새롭게 재편된 세상에서 살아갈 신인류를 ‘메타 사피엔스’Meta Sapiens라 지칭한다. 밀레니엄 프로젝트의 이번 신간은 2005년부터 시작된 《세계미래보고서》시리즈의 최신판으로, 메타 사피엔스가 살아갈 세상의 모습이 어떠한지 예측하기 위해 새로운 문명의 축이 될 6가지 메타 트렌드를 제시한다. 그것은 우주 골드러시의 시대, 로봇과의 동거, AI메타버스, 노화의 종말, 기후 위기 극복, ESG 경영이다. 유니 사주고싶다 .. 2021. 12. 8.
스타벅스ㅡ더블에스프레소칩 춥다 춥다 아무거나 쿠폰을 이용 비싼거 먹어야지 했는데 너무 춥자낭~~~🤣 여기도 크리스마스네 크리스마스면 빨강 아니 초록이죠♡ 이쁘다 프로모션중이군요♡ 2021. 12. 8.
요양병원 -에 대한생각 요양병원 입소 누구에게도 반갑지 않다 인지가 그나마 있는분들은 이렇게 말을 했다 후라이팬 몇개 태웠다고 나를 데리고 왔다 치료하러 병원오자더니 망할것 난 한달만 있고 가는거야 (실제로 한달만 있고 가시는분도 있음 - 수술후 ,한여름,한겨울...) 나도 이제 여기 왔네 내가 보내달라했어 (극소수이지만 이런분도 있더라는) 그렇지 않은분은 여기가 어디인지 .내가 누구인지 치매로 인해 인지가 많이 떨어지거나 질병으로 인해 활동이 자유롭지 못하며 와상상태(침대에서 오랜시간 보내야하는)인거다. 요양병원에 왜 보내냐? 거기가면 묶어놓는다더라.때리기도하고... 꼭 보내야 하나? 여기서 결론은...묶는병원도 때리는 병원도 있다. 내가 일일히 다 파악하기는 어렵지만 텔레비젼에서 동영상으로 보니 있더라... 그리고 그런건 .. 2021. 12. 8.
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